Stress Workshop
Fridays / Viernes
9-10 am
Want to learn how to reduce the impact of stress in your health?
We might not be able to control how much stress we are exposed to or how intense those exposures are, but we can change the way we react to stress. Join us this summer and we will teach you what are the physical manifestations of stress are the connection between emotions and health outcomes; and explore yoga, massage, healthy eating and more as key components for resilience against toxic stress, as we foster and build a supportive community of women.
Quieres aprender a reducir el efecto de estres en tu salud?
Tal vez no podamos controlar la cantidad de estres que recibimos, pero sí podemos controlar cómo reaccionamos a situaciones estresantes. Acompañanos éste verano y te enseñaremos cuales son las manifestaciones físicas del estres y la conexion entre las emociones y tu salud. Al mismo tiempo te mostraremos diferentes métodos para estar saludable física y mentalmente durante situaciones estresantes, como yoga, masajes, alimentación, y mucho más mientras construimos una comunidad de mujeres fuertes y saludables.